3 exercícios simples que vão modelar seu corpo

Olha só! Esse treino de hoje é pra valorizar hein! Tá certo que é meio antigo, mas eu tava de férias e lembrei de vocês, então bora lá fazer esse treino de hoje! Aproveita que o carnaval acabou e bora recuperar toda a comilança e as bebidinhas que a folia trouxe junto!

São 3 exercícios curtinhos (40 segundos cada um só!) que vão ajudar a dar uma modelada no seu corpo! Não tem desculpa hein! Se eu treinei pra vocês nas férias, você treina pra mim aí pós carnaval, fechou? Afasta tudo aí, arruma um tapetinho e tal, pois tem burpee (sim, são 40 segundos mas tinha de ter uma contrapartida né?) chama as amigas, as vizinhas, todo mundo e bora treinar meu povo, pois o ano começou de verdade agora!

Leia também