Aumentar o BUMBUM com a Mini Band

Oi gente, hoje te treino super novo para aumentar o bumbum com ajuda da mini band! O treino é bem pesado e ajuda muito a fortalecer os glúteos.

Se você não tem uma mini band a solução é usar algo elástico para gerar uma tensão, soro também pode ser uma opção. Vou tentar trazer a mini band para a minha loja e se eu conseguir eu aviso vocês por aqui!

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