Desafio para diminuir a barriga

http://youtu.be/_jfxC87xl_s Oi gente! Hoje é diferente hein! Desafio geral pra todo mundo que acompanha o canal e pra quem não acompanha também, podem desafiar geral por...

MELHOR treino para perder barriga RÁPIDO

http://youtu.be/f3SLMdf4PbM Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: http://powerhiit.com.br Oi gente, treino de hoje é...

Treino para iniciantes

http://youtu.be/DOe7Gz1JzEQ Ei! Você! Isso, você mesma(o) que está aí de bobeira. O treino de hoje é para quem está sedentário ou sem treinar há muito...

1 minuto para perder a pochete em casa

http://youtu.be/79BZELABG0E Oi genteeeeeeeeeee tudo bem? aqui vai mais um exercício para perder a pochete em casa, mas esse é diferente, esse vc não precisa nem...

5 minutos para derreter gordura

http://youtu.be/x-5_l0DyV5s Oi gente! 5 minutos de treino para derreter a gordura. Pra acabar com a gordura do corpo inteiro? Sim! É hoje! Vamos fazer um...

Caminhada em casa – iniciantes

http://youtu.be/Kb6QdTzMOj4 Ele chegou! Muita gente me pediu um projeto voltado para quem esta começando, voltando a treinar ou tem de pegar um pouco mais leve...

Como secar o bucho em menos de 10 minutos

http://youtu.be/IGiQWtxbzxo Vocês que me ensinaram essa expressão, então vou ensinar vocês a "secar o bucho" no vídeo de hoje! Pois é, vamos dar aquela enxugada...

Emagrecer e perder barriga rápido com método eficiente

http://youtu.be/IRfyXZf_51w Um treino diferentão! Mas não menos power como de costume! Já ouviu falar no treino em formato pirâmide? Não?!?!??? Ah, então é hoje! O...

Como afinar os braços e tonificar os ombros em apenas 3...

http://youtu.be/scKUJFUrFsY E ai pessoal, tudo bem com vocês? No vídeo de hoje vamos aprender alguns exercícios para ajudar a afinar os braços de um jeitinho...

Treino completo, seguro e eficiente

http://youtu.be/D_rMUHicWPU Que tal um treino realmente completo, seguro, já que não tem impacto e eficiente pois vai fazer você trabalhar o corpo todo? Ahhh então...