Como definir as coxas – projeto de definição muscular

Oi gente, tudo bem? Bom, promessa é divida né? Então essa semana eu começo a cumprir o que prometi a todas vocês quando o canal alcança-se 50 mil inscritos, e chegamos, na verdade passamos e a cada dia aumenta mais, graças a todas vocês.

Então hoje começa a primeira semana de definição muscular, vou passar pra vocês exercícios para as coxas, se prepara ai que vai ser demais.

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