Treino de 5 minutos para levantar o bumbum e turbinar as pernas EM CASA

#FiqueEmCasa e treine#Comigo ūüėČ

Gente! Antes de mais nada… Este v√≠deo, bem como o das pr√≥ximas duas quartas-feiras foram gravados em fevereiro, t√°? Mantenha-se em casa assim como eu!

Entendido? Ent√£o vamos l√°! Eu sei que as coisas est√£o diferentes agora, mas o que eu tamb√©m sei √© que mesmo com tudo diferente o amor pelo chocolate da p√°scoa n√£o muda! Eu sei, n√£o adianta disfar√ßar, pra mim √© assim tamb√©m! Tanto √© assim, que no final desse v√≠deo, vou deixar nas recomenda√ß√Ķes os v√≠deos dos nossos ovos de p√°scoa saud√°veis, t√°? Mas pega leve hein!

Neste desafio vamos trabalhar bumbum e pernas de uma forma mais legal! Como? Vamos fazer pequenos treinos de 1 minuto cada, fazendo 10 repeti√ß√Ķes com cada perna. “Carol, consegui fazer tudo em 40 segundos, o que fa√ßo com os outros 20 segundos?” Descansa! Olha que bacana!

Mas ó, faz o movimento certinho para não correr risco de nada, tá? Além disso, continuem se cuidando que tudo vai ficar bem!

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