Treino para acabar com a flacidez nos braços

Feliz ano novo gente!!!!

Assim como no natal, você pensou que hoje não teria treino né? Nananinanão! kkkkkkk

Gente, treinar o corpo, buscar condicionamento, reduzir medidas etc, tem de ser algo constante nas nossas vidas. É claro que vez ou outra não é possível treinar e é normal isso, mas sempre que for possível também, temos de treinar.

Então por isso, nesse primeiro dia do ano, nada melhor do que acordar já fazendo o nosso primeiro treino do ano para os braços. Pois é, sabe aquele gordinho chato que fica na parte debaixo do braço, quando damos tchau? Então, treinão bacana para deixar o braço em boas condições para dar aquele tchau bonito, quando for preciso !

 

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