Você NUNCA comeu tomate assim

Essa é uma receita saudável, simples, barata e diferente. É uma forma interessante de incrementar um prato com tomate, adicionando ingredientes que trazem benefícios para a saúde e ajudam a emagrecer. Experimente essa refeição leve, no almoço ou jantar, e inclua na sua lista de opções saudáveis para uma reeducação alimentar. Me conte nos comentários se você mudaria alguma coisa e se você comeria como acompanhamento ou como prato principal.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 tomates
– 1/2 cebola
– 1 fatia de pimentão verde
– Sal, pimenta do reino, orégano e cardamomo à gosto (use os temperos naturais que você mais gosta e tem em casa)
– 4 ovos
– 2 colheres de sopa de mussarela light (opcional)

Cozinhar por aproximadamente 15 minutos.

Rende 4 porções com 125 calorias cada, 6,5g de carboidratos ( 2g fibras), 10g proteínas e 6g gorduras cada.

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